Planilha super fofa para te ajudar a planejar a alimentação

Já comentei aqui no blog que uma das maneiras de cuidar da alimentação e PRINCIPALMENTE parar de inventar desculpas para comer o que não deveria na rua, é planejar!

A gente não planeja com que roupa vai sair? As badalações do fim de semana? Para seguir com a reeducação alimentar é necessário planejar o que você vai comer no dia seguinte. Esta dica tem um peso muito maior se você passa o dia na rua.

Então, durante as minhas ”andanças” pela internet achei uma planilha muuuuuuito útil. Ela foi criada pela Fran, do blog Morando Sozinha. Além de ser uma fofa e com dicas super bacanas para a casa etc, ela também está com um ”projeto dieta” no blog e percebeu a importância de reservar um tempo para organizar sua alimentação.

Entre no Morando Sozinha, baixe a fofura da planilha e comece a planejar o seu dia. Elenque o que você irá comer. SE ORGANIZE! Garanto que vai fazer uma diferença tremenda!

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